Yoga-Einheiten im Yoga Studio Tulln

Übersicht der Yoga-Einheiten:


 

MONTAG           

MITTWOCH           

DONNERSTAG

 

 

 

 

18:00 - 19:15

Yoga für Alle              

 

19:30 - 20:45

YIN & YANG
Yoga für Geübte

                 

 

18:30 - 19:45

YIN Yoga

 

10:00 - 11:15                 

Yoga für Alle

am Vormittag

 

 

 19:00 - 20:15

Yoga mit MANUELA

für Geübte

 

 


 

Die Yoga Einheiten finden wöchentlich von September bis Mai statt (ausgenommen sind Feiertage und Schulferien).

Einstieg ist jederzeit möglich!

Im Juni, Juli und August finden einzelne Sommer Yoga Termine im Garten statt - auch hier kann der Yoga-Block eingelöst werden.

 

Preise


Schnupperstunde / 12,- Euro
Einzelstunde / 18,- Euro
5er-Block / 80,- Euro
10er-Block / 150,- Euro
Privatstunde / 65,-
Euro
    

Preise vorbehaltlich Änderungen,
eine Rückerstattung ist nicht möglich!

 

Mit einem 5er-Block oder 10er-Block kannst Du flexibel an jeder Einheit teilnehmen - Du zahlst 

nur dann, wenn Du praktizierst!

Ein Block ist 4 Monate gültig - alle Schulferien und Feiertage sind ausgenommen.


 

 

Eine Teilnahme ist mit einer Anmeldung hier möglich:
ANMELDE-LISTE
(Anmeldung via Handy erfordert die Excel-App)


Beschreibung Yoga-Einheiten:

Yoga für Alle am Montag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieser wöchentliche Kurs bietet Dir eine regelmäßige Übungspraxis - von leichten Lockerungs- und Vorübungen

bis hin zu sanften Yoga-Körperübungen. Dadurch wird

Deine Beweglichkeit verbessert, Deine Muskulatur gekräftigt,

und durch die sanften Atemübungen kommt Dein Geist zur Ruhe und Du kannst tiefe Entspannung erfahren.

Yin & Yang Yoga am Montag

In dieser Yoga-Einheit wird zuerst aktivierend mit dem klassischen Sonnengruß, Flows und  kraftvollen Asanas 

praktiziert. Danach wird mit ruhigen und entspannenden

Yin Positionen und Yoga Nidra ein Ausgleich geschaffen

um tief loslassen zu können.

 



Yin Yoga am Mittwoch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yin Yoga bedeutet Gelassenheit, Ruhe und Reflexion!

Hier werden die Positionen möglichst passiv und

entspannt eingenommen, etwas länger gehalten

und mit Blöcken, Kissen und Decken unterstützt.

 

Yoga für Alle am Vormittag

Wöchentlich Yoga am Vormittag praktizieren!

Du kannst den Tag mit einer sanften Yoga-Einheit

beginnen und dadurch energievoll in den Tag starten.

Wir praktizieren Atemübungen und Yoga-Körperübungen

und beenden die Einheit mit einer Entspannung.

 



Yoga mit Manuela für Geübte

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In abwechslungsreichen Yogaeinheiten werden Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung trainiert, womit körperliches

und seelisches Wohlbefinden einhergehen. Energiegeladen,

physisch und mental gestärkt können wir uns dann wieder

ganz unserem "Alltag" widmen.

 

Anmeldung direkt bei Manuela:

0660 - 950 17 75 

 

oder über die Anmelde-Liste

 

Mantra Abend 28. Februar 2024

Singen ist heilend - unsere Herzens-Energie darf fließen

durch diese wunderbaren Klänge!

Wir beginnen mit einer Atemübung und danach kannst Du entscheiden, ob Du mitsingen, mitsammen oder nur zuhören möchtest ... alles ist erlaubt!



Sommer-Yoga im Garten

Juni, Juli & August

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gemeinsam Kraft und Energie aus der Natur schöpfen. Erst atmen wir in frischer Luft mit sanften Atemübungen durch, danach lockern, dehnen und kräftigen wir den Körper
durch Körperübungen und genießen zum Schluss eine Entspannung unter Bäumen.

 

Privatstunde Yoga

Du möchtest nicht in der Gruppe praktizieren oder einmal

etwas tiefer eintauchen können in Yoga?
Ich biete Dir eine Yogastunde ganz für Dich und Deine

Bedürfnisse an - entweder bei Dir zu Hause in Deiner gewohnten Umgebung oder bei mir in Tulln.

 



Yoga bedeutet Einheit

 

Das Vereinen von Körper, Geist und Seele - und dies bedeutet für mich, in Harmonie zu leben mit der

Natur, mit seiner Umgebung, mit anderen Menschen

und ganz besonders mit Sich selbst...

 

Hierbei unterstützen uns die Yoga-Techniken:

 

  • Körperübungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayamas)
  • Entspannungsübungen
  • Positives Denken und Meditation

 

Die Wirkungen von Yoga zeigen sich bei vielen Menschen, vor allem bei regelmäßigem Üben durch:

 

  • verbessertes Allgemeinbefinden
  • mehr Vitalität und mehr Energie
  • bessere Beweglichkeit
  • Steigerung der Konzentration
  • Kräftigung der Muskulatur
  • mehr Gelassenheit bei Stress

 

Gutscheine - Yoga schenken

Du suchst ein Geschenk für

einen lieben Menschen?

 

Gerne bereite ich einen Gutschein für einen 10er-Block, einen Workshop oder einen Yoga Urlaub, eine Thai Yoga Bodywork Massage oder über einen Betrag Deiner Wahl für Dich vor.

Jederzeit flexibel einlösbar!


Allgemeines zu den Yoga-Einheiten

Bitte bringe zum Yoga

eine Yoga-Matte mit (alternativ eine

rutschfeste Turnmatte),

evtl. ein Sitzkissen und

eine Decke für die Entspannungsübungen. Trage bequeme Kleidung damit Dich nichts einengt und nimm zirka 2 Stunden vor dem Yoga praktizieren nur mehr leichte
Kost zu Dir.