Übersicht der Yoga-Einheiten:

MONTAG           

MITTWOCH           

DONNERSTAG

 

 

 

 

 

 

 

19:00 - 20:15

* Yoga für Alle *

 

 

 

18:30 - 19:45

* Yoga sanft mit

Yin Übungen *

 

10:00 - 11:15                 

* Yoga für Alle

 am Vormittag *

 

 

 

 

 

 

 

Die Yoga Einheiten finden wöchentlich von September bis Mai statt (ausgenommen sind Feiertage und Schulferien).

Einstieg ist jederzeit möglich!

 

Im Juni, Juli und August finden einzelne Sommer-Yoga Termine im Garten statt, auch hier kann der 10er-Block eingelöst werden. 

 

Preise


Schnupperstunde / 12,- Euro
Einzelstunde / 18,- Euro
5er-Block / 80,- Euro
10er-Block / 150,- Euro
Privatstunde / 65,-
Euro
    (Preise inkl. USt.)

Preise vorbehaltlich Änderungen,
eine Rückerstattung ist nicht möglich!

 

Mit einem 5er-Block oder 10er-Block kannst Du flexibel an jeder Einheit teilnehmen - Du zahlst 

nur dann, wenn Du praktizierst!

Ein Block ist 4 Monate gültig - hier sind

alle Schulferien und Feiertage ausgenommen.


 

Aktuelle Maßnahmen
Derzeit gibt es keine Maßnahmen im Studio

 

Eine Teilnahme ist mit einer Anmeldung hier möglich:
ANMELDE-LISTE
(Anmeldung via Handy erfordert die Excel-App)

 

 

Beschreibung Yoga-Einheiten:

Yoga für Alle

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieser wöchentliche Kurs bietet Dir eine regelmäßige Übungspraxis - von leichten Lockerungs- und Vorübungen

bis hin zu sanften Yoga-Körperübungen. Dadurch wird

Deine Beweglichkeit verbessert, Deine Muskulatur gekräftigt,

und durch die sanften Atemübungen kommt Dein Geist zur Ruhe und Du kannst tiefe Entspannung erfahren.

 

Yoga sanft mit Yin Übungen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yin Yoga bedeutet Gelassenheit, Ruhe und Reflexion!

Hier werden die Positionen möglichst passiv und

entspannt eingenommen, etwas länger gehalten

und mit Blöcken, Kissen und Decken unterstützt.

 

 


Yoga für Alle am Vormittag

Wöchentlich Yoga am Vormittag praktizieren!

Du kannst den Tag mit einer sanften Yoga-Einheit

beginnen und dadurch energievoll in den Tag starten.

Wir praktizieren Atemübungen und Yoga-Körperübungen

und beenden die Einheit mit einer Entspannung.

 

Sommer-Yoga im Garten

Juni, Juli & August

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gemeinsam Kraft und Energie aus der Natur schöpfen. Erst atmen wir in frischer Luft mit sanften Atemübungen durch, danach lockern, dehnen und kräftigen wir den Körper
durch Körperübungen und genießen zum Schluss eine Entspannung unter Bäumen.

 


Yoga Nidra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Nidra verlangt fast nichts von Dir - Du musst nichts wissen oder lernen und Dich auch nicht anstrengen oder bemühen um diese Übung zu erfahren. Das Einzige, was

Du brauchst ist Deine Bereitschaft Dich hinzulegen  - möglichst ohne einzuschlafen - und Beobachter zu bleiben.

 

Privatstunde Yoga

Du möchtest nicht in der Gruppe praktizieren oder einmal etwas tiefer eintauchen können in Yoga?
Ich biete Dir eine Yogastunde ganz für Dich und Deine

Bedürfnisse an - entweder bei Dir zu Hause in Deiner gewohnten Umgebung oder bei mir in Tulln.

 


Yoga bedeutet Einheit

 

Das Vereinen von Körper, Geist und Seele - und dies bedeutet für mich, in Harmonie zu leben mit der

Natur, mit seiner Umgebung, mit anderen Menschen

und ganz besonders mit Sich selbst...

 

Hierbei unterstützen uns die Yoga-Techniken:

 

  • Körperübungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayamas)
  • Entspannungsübungen
  • Positives Denken und Meditation

 

Die Wirkungen von Yoga zeigen sich bei vielen Menschen, vor allem bei regelmäßigem Üben durch:

 

  • verbessertes Allgemeinbefinden
  • mehr Vitalität und mehr Energie
  • bessere Beweglichkeit
  • Steigerung der Konzentration
  • Kräftigung der Muskulatur
  • mehr Gelassenheit bei Stress

 

Gutscheine - Yoga schenken

Du suchst ein Geschenk für

einen lieben Menschen?

 

Gerne bereite ich einen

Gutschein für einen 10er-Block, einen Workshop oder einen Yoga Urlaub, eine Thai Yoga Bodywork Massage oder über einen Betrag Deiner Wahl für Dich vor. Jederzeit flexibel einlösbar!

Allgemeines zu den Yoga-Einheiten

Bitte bringe zum Yoga

eine Yoga-Matte mit (alternativ eine

rutschfeste Turnmatte), evtl. ein Sitzkissen und eine Decke für die Entspannungsübungen. Trage bequeme Kleidung damit Dich nichts einengt und nimm zirka 2 Stunden vor

dem Yoga praktizieren nur mehr leichte Kost zu Dir.

 


 

Daniela Ananda Pfeffer

0664 - 737 15 0 16
info@anandayoga.at