Mein Yoga-Weg . . .
... begann 2003 aufgrund eines Beckenschiefstandes mit einem wöchentlichen Yoga-Kurs. Seitdem ließ mich Yoga nicht mehr los!
Am Anfang standen für mich Bewegung und Entspannung im Vordergrund. Im Laufe der Jahre und speziell während meiner
ersten Schwangerschaft stieg jedoch das Interesse, und ich wollte mehr über Yoga erfahren! Warum tut Yoga so gut? Wie kann es sein, dass ich so schnell eine Veränderung wahrnehmen kann und so
viel Energie bekomme? Also machte ich den nächsten Schritt und meldete mich 1,5 Jahre nach der Geburt meines Sohnes für die Yogalehrer-Ausbildung bei der Yogaakademie Austria an. Während dieser
Ausbildung lernte ich auch mehr über Kinder-Yoga und Yoga für Schwangere, welches ich nun ebenfalls mit voller Begeisterung weitergebe. Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich begonnen für
die Yogaakademie Austria
Yogalehrer-Ausbildungen und Weiterbildungen zu leiten und es macht mir große Freude, auch auf diesem Wege Yoga weitergeben zu dürfen.
In meinem Alltag und mit meiner Familie versuche ich Yoga zu leben und ich schöpfe jeden Tag neue Kraft daraus – Yoga schenkt mir so viel Energie, Gelassenheit und unendliche
Freude!
Der Name Ananda Yoga - Yoga mit Freude
Mein spiritueller Name ist Ananda und er bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt: Freude, Wonne, Glückseligkeit.
Diesen Namen auch für die Yoga Kurse und Angebote zu verwenden, passte für mich von Anfang an, denn ich spüre beim Praktizieren von Yoga diese unendliche Freude und Glückseligkeit - und diese Erfahrung möchte ich an alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen weitergeben und sie für Yoga begeistern.
Möchtest Du noch mehr über mich und meinen Yoga Weg erfahren, dann klicke auf das Yogi-Portrait aus der Yoga Vision:
YouTube Video "Sonnengruß sanft"
In diesem Video praktizieren wir den Sonnengruß sanft, eine Variante mit Seitbeugen und Drehungen im Rhythmus der Atmung. Wir fließen etwas zügiger durch die Abfolge, damit auch der Kreislauf in Schwung kommt! Viel Freude dabei!
YouTube Video "Yoga Tiefenentspannung"
Hier kannst Du 15 Minuten eine Tiefenentspannung genießen - Dir eine kurze Auszeit zwischendurch schenken oder an Deine Yoga Praxis anschließen. Zuerst führe ich Dich durch eine Ansäannungsphase, danach folgt ein Bodyscan und eine Ruhephase mit sanfter Musik im Hintergrund.
Video der Yoga-Akademie Austria
In diesem Video stellt sich die Yoga-Akademie Austria vor!
Ich freue mich besonders, dass ich dabei mitwirken durfte :-)
Video Yogafest 2018 der Yoga-Akademie
Das Sommer-Yogafest 2018 der Yoga-Akademie Austria war ein wunderbares Erlebnis :-)
Aus- und Weiterbildung
| 2010/11 | Ausbildung Yogalehrerin, Sivananda Tradition, Arjuna P. Natschläger |
| 2010 |
Workshop Yoga für Kinder, Sabine Gauri Borse |
| 2011 |
Ausbildung Kinderyogalehrerin, Thomas Bannenberg |
| 2011 |
Ausbildung Schwangerenyogalehrerin, Tini Umaa Weghofer-Schinnerl |
| 2011 |
Workshop Yoga für Schwangere, Mag. Andrea Walenta |
| 2011 |
Workshop Surya Namaskar - der Sonnengruß, Andreas Vecsei |
| 2012 |
Workshop Spirit & Success, Mag. Jasmin Yasmin |
| 2013 |
Assistenz Kinderyogalehrer-Weiterbildung, Reinhard Neuwirth |
| 2014 |
Weiterbildung Pädagogik des Kinderyoga nach Patanjali, Thomas Bannenberg |
| 2014 |
Harmonium-Workshop, Matthias Roth |
| 2016/17 |
Assistenz Yogalehrer-Ausbildung Wien, Fabian Scharsach |
| 2016/18 |
Ausbildung Yoga-Therapie, Mag. Dr. Peter Poeckh & Eva Hager-Forstenlechner & Florian Palzinsky |
| 2016 |
Harmonium-Workshop, Martin Hinze, Gaiatrees |
| 2018 |
Ausbildung Thai Yoga Bodywork, Tobias Frank |
| 2019 | Weiterbildung Indische Mythologie und Mantren für Kinder, Andrea Sri Devi Rastl |
| 2019 | MBSR 8-Wochen Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit", Karin Rubey und Julia Hüffel |
| 2019 |
Workshop Introduction to Mindful Touch with Krishnataki |
| 2020 |
Weiterbildung Anatomie für Kinder und Jugendliche, Annkatrin Crone |
| 2020 |
Ausbildung YIN-Yoga, Juliane Krüger |
| 2021 |
Workshop Yoga des Klanges, Reneé Sunbird |
| 2022 |
Ausbildung YIN-Yoga, Laura Klocke |
| 2023 |
Fortbildung YIN-Yoga, Helga Baumgartner |
| seit 2014 | Weiterbildungsleiterin für Kinderyoga, Yoga-Akademie Austria |
| seit 2016 |
Zert. Yogalehrerin E-RYT 200, Yoga Alliance |
| seit 2017 |
Ausbildungsleiterin für Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Akademie Austria |
| seit 2019 |
Studio Eröffnung, Ananda Yoga Studio in Tulln |
| seit 2021 |
Weiterbildungsleiterin für Sadhana Intensiv, Yoga-Akademie Austria |
| seit 2023 |
Weiterbildungsleiterin für Yin Yoga, Yoga-Akademie Austria |
