Yin Yoga

 

Yin Yoga ist ein Yoga-Stil bei dem Gelassenheit, Ruhe und Reflexion im Vordergrund steht - nicht handeln, sondern geschehen lassen und die Dinge akzeptieren, wie sie sind.

Hier gibt es keine anstrengenden Asanas oder Sonnengrüße -

es geht mehr darum, die Positionen möglichst passiv und entspannt einzunehmen.

  

Nächster Termin in Planung

Preis pro Einheit EUR 15,-

 

Max. 10 Personen pro Einheit

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

 

Meditation in Tulln

 

Wir praktizieren nur wenige Asanas (Körper-Positionen), die etwas länger gehalten werden und mit Blöcken,

Kissen und Decken unterstützt werden.

 

Das Einzige, was Du brachst ist Geduld und die Bereitschaft, in Dich hineinzuspüren und Deine

Grenzen achtsam zu erkunden.

 

Yin Yoga wirkt auf das Bindegewebe und auf die Faszien, die überall im Körper vorhanden sind. Die Übungen unterstützen die Gelenke und bringen Beweglichkeit in Hüften, Becken und den unteren Rücken.


 

Yoga-Matte bzw. Unterlagsmatte, Decke und evtl. Sitzkissen mitbringen und bequeme Kleidung tragen!


 

Daniela Ananda Pfeffer

0664 - 737 15 0 16
info@anandayoga.at