Yin Yoga bedeutet Gelassenheit, Ruhe und Reflexion
Hier werden die Positionen möglichst passiv und entspannt eingenommen, etwas länger
gehalten und mit Blöcken, Kissen und Decken unterstützt.
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Im yogischen Schlaf zur Tiefenentspannung
Yoga Nidra verlangt fast nichts von Dir - Du musst nichts wissen oder lernen und Dich auch
nicht anstrengen oder bemühen um diese Übung zu erfahren.
Das Einzige, was Du brauchst ist Deine Bereitschaft Dich hinzulegen - möglichst ohne einzuschlafen - und Beobachter zu bleiben.
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Jede Übung und Atemtechnik nutzt die Kraft des anderen, so dass jeder mehr erreicht
als er alleine könnte. Ob mit dem Partner, mit einer Freundin oder mit einem Teilnehmer /
einer Teilnehmerin im Workshop!
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Musik - die Sprache des Herzens!
Ein gemeinsamen Abend am Lagerfeuer mit Mantra Lieder in Sanskrit und Englisch
in Begleitung des Harmoniums.
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Yoga Seminarreihe, die sich am Leben orientiert!
Yoga fürs Leben ist ein ganzheitliches Yoga-System - es umfasst sowohl unglaublich wirksame Körper- und Energieübungen als auch geistige Arbeit und Meditation.
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In der Vor-Weihnachtszeit gibt es wieder eine sanfte und besinnliche Yoga-Einheit,
die einem guten Zwecke gewidmet ist.
--> für ALLE, die Yoga einmal ausprobieren möchten!
--> für ALLE, die bereits Yoga praktizieren!
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Die Meditation ist ein Weg zur Stille - um Gedanken loszulassen,
sich zu konzentrieren und zu besinnen.
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