Yin Yoga
Yin Yoga ist ein Yoga-Stil bei dem Gelassenheit, Ruhe und Reflexion im Vordergrund steht - nicht handeln, sondern geschehen lassen und die Dinge akzeptieren, wie sie sind.
Hier gibt es keine anstrengenden Asanas oder Sonnengrüße -
es geht mehr darum, die Positionen möglichst passiv und entspannt einzunehmen.
Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr
28. November 2019
Preis pro Einheit EUR 20,-
Max. 13 Personen pro Einheit
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Wir praktizieren nur wenige Asanas (Körper-Positionen), die etwas länger gehalten werden und mit Blöcken,
Kissen und Decken unterstützt werden.
Das Einzige, was Du brachst ist Geduld und die Bereitschaft, in Dich hineinzuspüren und Deine
Grenzen achtsam zu erkunden.
Yin Yoga wirkt auf das Bindegewebe und auf die Faszien, die überall im Körper vorhanden sind. Die Übungen unterstützen die Gelenke und bringen Beweglichkeit in Hüften, Becken und den unteren Rücken.
Yoga-Matte bzw. Unterlagsmatte, Decke und evtl. Sitzkissen mitbringen und bequeme Kleidung tragen!
