YIN Yoga Weiterbildung

in Tulln

 

Beginn:   25. August 2023


Dauer:
    25- 27. August 2023
                  29. Sept. -  01. Okt. 2023

                  27. - 29. Oktober 2023

 

Zeiten:    FR 16:00 - 20:00 Uhr

                  SA 08:00 - 18:00 Uhr

                  SO 08:00 - 16:00 Uhr

 

Ort:          Ananda Yoga- und Seminar-Raum Tulln

                  Beim Heisselgarten 2/1
                  3430 Tulln

 

Gruppengröße:    6 bis max. 10 Teilnehmer*innen

                 


Inhalte der Weiterbildung

 

Yin Yoga hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Yogastil entwickelt - es ist eine beruhigende und heilende Praxis, die von jedem praktiziert werden kann, unabhängig von Alter oder Erfahrungen und Level.

 

In dieser Yin Yoga Ausbildung erfährst Du eine tiefere Verbundenheit zu Dir selbst und Deinem Körper.

Du lernst, Vertrauen in Deine eigene Praxis zu entwickeln und die Fähigkeit, andere zu unterrichten und effektive

Yin Yoga Sequenzen zu erstellen, so dass sich Deine Teilnehmer sicher, geerdet und wohlfühlen.

 

Diese umfassende Ausbildung beinhaltet alle wichtigen und grundlegenden Elemente im Yin Yoga für

Yogalehrer*innen und / oder für engagierte Praktizierende.

Sie bietet eine ausgewogene Abwechslung zwischen Theorie und Praxis sowie Achtsamkeitsübungen, Meditation

und Pranayama im Yin Yoga.

 

Inhalte:

 

  • Einführung und Geschichte des Yin Yoga
  • Wirkungen auf allen Ebenen
  • individuelle Anatomie im Yin Yoga
  • Faszien-Lehre
  • Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 
  • Meridiane
  • Die 5 Elemente nach TCM und ihre Qualitäten
  • Yin Yoga Asanas im Detail (inkl. Variationen)
  • Aufbau einer Yin Yoga Einheit (Sequencing, Stundenbilder)
  • Hilfsmittel  im Yin Yoga (inkl. an der Wand)
  • Anleitungstechniken (Einsatz von Stimme, Affirmationen)
  • Musik- und Literaturempfehlungen

Bilder Ananda Yoga- und Seminar-Raum Tulln

 

Daniela Ananda Pfeffer

0664 - 737 15 0 16
info@anandayoga.at