YIN Yoga Weiterbildung in Tulln

Yin Yoga hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Yogastil entwickelt - es ist eine beruhigende und heilende Praxis, die von jedem praktiziert werden kann, unabhängig von Alter oder Erfahrungen und Level.

In dieser Yin Yoga Ausbildung erfährst Du eine tiefere Verbundenheit zu Dir selbst und Deinem Körper.

Du lernst, Vertrauen in Deine eigene Praxis zu entwickeln und die Fähigkeit, andere zu unterrichten und effektive

Yin Yoga Sequenzen zu erstellen, so dass sich Deine Teilnehmer sicher, geerdet und wohlfühlen.

Diese umfassende Ausbildung beinhaltet alle wichtigen und grundlegenden Elemente im Yin Yoga für

Yogalehrer*innen und / oder für engagierte Praktizierende.

Sie bietet eine ausgewogene Abwechslung zwischen Theorie und Praxis sowie Achtsamkeitsübungen, Meditation

und Pranayama im Yin Yoga.

Inhalte:

• Einführung und Geschichte des Yin Yoga
• Wirkungen auf allen Ebenen
• individuelle Anatomie im Yin Yoga
• Faszien-Lehre
• Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 
• Meridiane
• Die 5 Elemente nach TCM und ihre Qualitäten
• Yin Yoga Asanas im Detail (inkl. Variationen)
• Aufbau einer Yin Yoga Einheit (Sequencing, Stundenbilder)
• Hilfsmittel  im Yin Yoga (inkl. an der Wand)
• Anleitungstechniken (Einsatz von Stimme, Affirmationen)
• Musik- und Literaturempfehlungen

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